Lichtdusche November Blues

„Lichtdusche“ im Herbst macht gute Laune

Ist genug Licht in deinem Leben? Oder hast du gerade den Herbstblues? Draußen grau- innerlich grau? Du bist schlecht gelaunt, fühlst dich schlapp, antriebslos, schläfst schlecht und dann auch noch die Corona-Auswirkungen…. Licht ist wichtig für unser Wohlbefinden und auch für unser Immunsystem und Energiehaushalt. Wenn du zu wenig Licht aufnimmst, fehlt dir nicht nur Energie, sondern deine Leistungsfähigkeit ist …