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Waldbaden  in Nürnberg – Die Entspannung im Wald

Waldbaden bedeutet Entspannung im Wald. Wir bewegen uns langsam und tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes. Achtsames absichtsloses Schlendern und Verweilen, bei dem wir alle Sinne weit öffnen und die heilende Wirkung des Waldes auf uns wirken lassen. Intensiv den Augenblick genießen, die Umgebung spüren und erforschen.

Waldbaden Kurse 2024

Waldbaden Kurse 2024

Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes: wir schlendern und verweilen zum Riechen, Tasten, Lauschen, Fühlen. DasWahrnehmen mit allen Sinnen ermöglicht ein „Runterfahren“unseres Gedankenkarussells. Lassen Sie den Alltag hinter sich, gönnen Sie sich eine Pause. 

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„Es war eine sehr entschleunigende und erlebnisreiche Erfahrung für jeden einzelnen von uns, welche uns nachhaltig positiv beeindruckt hat. Wir hatten als Team ein tolles gemeinsames Erlebnis an der frischen Luft, welches all unsere Sinne angeregt hat. Das bewusste „Schlendern“ und Wahrnehmen des Waldes hat uns sehr geholfen uns zu entspannen.“

Kim Saller und pädagogisches Team Humanistischer Kindergarten St. Peter, Nürnberg

Meine Angebote für Sie

Solo-Waldbad, Solo-Paar-Waldbad, Premium Waldbaden, Präventionskurs & Waldbaden in der Gruppe

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Bei einem Exklusiv-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. 

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Achtsamkeit in der Natur

ONLINE-KURS

Achtsamkeit in der Natur

Dieser spezielle ONLINE-KURS Ist konzipiert für 8 Einheiten à 90 min. mit Video- und Audiodateien sowie umfangreichen Begleitmaterialien: E-Book, Test und Checklisten. Sie können selbst bestimmen, wann, wo und mit wem Sie in die Natur gehen.


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Jederzeit buchbar für Einzelpersonen oder für Firmen im Rahmen von BGF/BGM

„Es tut gut sich sein zu lassen“ (Konstantin Wecker aus „Schlendern“)

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Solo-Waldbad

1:1 
Dauer: 60 Min. 
Kosten: 119,00 € (incl.MwSt)

Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden. Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.

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Solo-Paar-Waldbad

1:2 
Dauer: 90 Min. 
Kosten: 140,00 € (incl.MwSt)

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.
Sich gemeinsam eine kleine Auszeit gönnen- in der Beziehung gemeinsam etwas Neues entdecken
und sich in der Natur anders erleben. Dafür ist ein Waldbad ideal.

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Gruppenveranstaltung

Gruppenveranstaltung
Dauer: 180 Min. 
Kosten: 40 € (incl.MwSt)

Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden.
Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.

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WALDBADEN - SHINRIN YOKU

Eintauchen in die wohltuenden Atmosphäre des Waldes, sich selbst mit allen Sinnen spüren …

Waldbaden ist eine wundervolle Methode zur Entspannung. Den Alltag hinter sich lassen, abschalten, dem Geist eine Pause gönnen. Natur erleben und fühlen, die grüne Umgebung achtsam wahrnehmen: Sehen, riechen, tasten, schnuppern, schlendern, staunen und alles andere vergessen. Tief einatmen und den Augenblick genießen. Durch die Magie der Natur bei sich selbst ankommen.

FEEDBACK & TEILNEHMERSTIMMEN

„Ich arbeite als Ärztin auch psychotherapeutisch und habe schon von vielen meiner depressiven Patienten gehört, dass Ihnen der Aufenthalt im Wald gut tut. Im Kurs konnte ich selbst die Erfahrung machen, dass Achtsamkeit im Wald besonders leicht fällt. Ich werde dies in Zukunft weiter für mich als Kraftquelle nützen und es auch verstärkt meinen Patienten ans Herz legen.“

(C. Kestler, Teilnehmerin des 8-Wochenkurs)

→ Weitere Teilnehmerstimmen

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