ONLINE-KURS
Achtsamkeit in der Natur
Dieser spezielle ONLINE-KURS Ist konzipiert für 8 Einheiten à 90 min. mit Video- und Audiodateien sowie umfangreichen Begleitmaterialien: E-Book, Test und Checklisten. Sie können selbst bestimmen, wann, wo und mit wem Sie in die Natur gehen.
Jederzeit buchbar für Einzelpersonen oder für Firmen im Rahmen von BGF/BGM
WALDBADEN-ANGEBOTE
Meine Waldbaden-Angebote richten sich an Privatpersonen & Unternehmen.
GESCHENK-GUTSCHEIN – 1:1
1:1
Dauer: 60 Min.
Kosten: 69,90 € (statt 80 €)
Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden. Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.
GESCHENK-GUTSCHEIN – Gruppenveranstaltung
Gruppenveranstaltung
Dauer: 150 Min.
Kosten: 30 € (statt 34 €)
Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden.
Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.
WALDBADEN - SHINRIN YOKU
Eintauchen in die wohltuenden Atmosphäre des Waldes, sich selbst mit allen Sinnen spüren …
Waldbaden ist eine wundervolle Methode zur Entspannung. Den Alltag hinter sich lassen, abschalten, dem Geist eine Pause gönnen. Natur erleben und fühlen, die grüne Umgebung achtsam wahrnehmen: Sehen, riechen, tasten, schnuppern, schlendern, staunen und alles andere vergessen. Tief einatmen und den Augenblick genießen. Durch die Magie der Natur bei sich selbst ankommen.
FEEDBACK & TEILNEHMERSTIMMEN
„Ich arbeite als Ärztin auch psychotherapeutisch und habe schon von vielen meiner depressiven Patienten gehört, dass Ihnen der Aufenthalt im Wald gut tut. Im Kurs konnte ich selbst die Erfahrung machen, dass Achtsamkeit im Wald besonders leicht fällt. Ich werde dies in Zukunft weiter für mich als Kraftquelle nützen und es auch verstärkt meinen Patienten ans Herz legen.“
(C. Kestler, Teilnehmerin des 8-Wochenkurs)
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