„Es tut gut sich sein zu lassen“ (Konstantin Wecker aus „Schlendern“)
NEU – PRÄVENTIONSKURS
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HINWEIS:
Aktuelle Vorschriften des RKI zum Gesundheitsschutz bei COVID 19 werden eingehalten!
Abstandsregeln und Hygienevorschriften sind im Wald einfach einzuhalten: Die Bewegung an der frischen Luft im öffentlichen Raum erfolgt kontaktfrei. Der Mindestabstand von 1,5 Metern wird eingehalten. Ihre Kontakt-Daten werden nach den gesetzlichen Vorgaben für 4 Wochen gespeichert und dann gelöscht.
SELBSTAUSKUNFT:
Ich halte mich privat und beruflich an die von der Bundesregierung und dem Land Bayern und dem RKI erstellten aktuellen Regelungen zur Eindämmung der Corona Pandemie.
Ich leide unter keiner Erkältungserscheinung oder unter Krankheitssymptomen, und praktiziere die empfohlenen Hygienemaßnahmen des Robert Koch Instituts. Stand 12.08.2020
WALDBADEN - SHINRIN YOKU
Eintauchen in die wohltuenden Atmosphäre des Waldes, sich selbst mit allen Sinnen spüren …
Waldbaden ist eine wundervolle Methode zur Entspannung. Den Alltag hinter sich lassen, abschalten, dem Geist eine Pause gönnen. Natur erleben und fühlen, die grüne Umgebung achtsam wahrnehmen: Sehen, riechen, tasten, schnuppern, schlendern, staunen und alles andere vergessen. Tief einatmen und den Augenblick genießen. Durch die Magie der Natur bei sich selbst ankommen.
FEEDBACK & TEILNEHMERSTIMMEN
„Ich arbeite als Ärztin auch psychotherapeutisch und habe schon von vielen meiner depressiven Patienten gehört, dass Ihnen der Aufenthalt im Wald gut tut. Im Kurs konnte ich selbst die Erfahrung machen, dass Achtsamkeit im Wald besonders leicht fällt. Ich werde dies in Zukunft weiter für mich als Kraftquelle nützen und es auch verstärkt meinen Patienten ans Herz legen.“
(C. Kestler, Teilnehmerin des 8-Wochenkurs)
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