Immun Booster 2022

Der Immunbooster 2022

Der achtsame Aufenthalt im Wald ist ein MEGA Immun Booster!
Waldbaden Programm 2022

Waldbaden programm 

Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes: wir schlendern und verweilen zum Riechen, Tasten, Lauschen, Fühlen. DasWahrnehmen mit allen Sinnen ermöglicht ein „Runterfahren“unseres Gedankenkarussells. Lassen Sie den Alltag hinter sich, gönnen Sie sich eine Pause. 

Laden Sie sich mein Waldbaden Programm als PDF herunter

„Es war eine sehr entschleunigende und erlebnisreiche Erfahrung für jeden einzelnen von uns, welche uns nachhaltig positiv beeindruckt hat. Wir hatten als Team ein tolles gemeinsames Erlebnis an der frischen Luft, welches all unsere Sinne angeregt hat. Das bewusste „Schlendern“ und Wahrnehmen des Waldes hat uns sehr geholfen uns zu entspannen.“

Kim Saller und pädagogisches Team Humanistischer Kindergarten St. Peter, Nürnberg

Meine Angebote für Sie

Solo-Waldbad, Solo-Paar-Waldbad, Premium Waldbaden, Präventionskurs & Waldbaden in der Gruppe

Solo-Waldbad

Waldbaden mit einer Person

Bei einem Exklusiv-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen. 

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SOLO-Paar-Waldbad

Waldbaden mit nur einem Paar

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.

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Präventionskurs

Stressbewältigung

In diesem Kurs erlernen Sie, wie Sie mit Hilfe der Natur Ihren Stressbelastungen entgegenwirken können.

Erfahren Sie mehr
Achtsamkeit in der Natur

ONLINE-KURS

Achtsamkeit in der Natur

Dieser spezielle ONLINE-KURS Ist konzipiert für 8 Einheiten à 90 min. mit Video- und Audiodateien sowie umfangreichen Begleitmaterialien: E-Book, Test und Checklisten. Sie können selbst bestimmen, wann, wo und mit wem Sie in die Natur gehen.


Melden Sie sich zu meinem Onlinekurs an
Mehr Infos zum Kurs

Jederzeit buchbar für Einzelpersonen oder für Firmen im Rahmen von BGF/BGM

„Es tut gut sich sein zu lassen“ (Konstantin Wecker aus „Schlendern“)

Geschenkgutscheine

Verschenken Sie Erholung

Solo-Waldbad

1:1 
Dauer: 60 Min. 
Kosten: 90,00 € (incl.MwSt)

Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden. Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.

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Solo-Paar-Waldbad

1:2 
Dauer: 90 Min. 
Kosten: 120,00 € (incl.MwSt)

Bei einem Exklusiv-PAAR-SOLO-Waldbad kann ich auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Wünsche eingehen.
Sich gemeinsam eine kleine Auszeit gönnen- in der Beziehung gemeinsam etwas Neues entdecken
und sich in der Natur anders erleben. Dafür ist ein Waldbad ideal.

Zur Bestellseite

 Gruppenveranstaltung

Gruppenveranstaltung
Dauer: 180 Min. 
Kosten: 40 € (incl.MwSt)

Der entschleunigte Aufenthalt in der wohltuenden Waldatmosphäre hilft wirksam zur Stressreduzierung. Achtsame Impulse zur Wahrnehmung mit allen Sinnen ermöglichen körperliche, seelische und mentale Entspannung und Wohlbefinden.
Dem Geist eine Pause gönnen, erholen, und unser Akku wieder aufladen.

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LICHTBLICKE

AKTUELLE INFO:
Ab 8.6.2020
Hygiene-Konzept für Waldbaden
Gruppengröße 7-10 Personen erlaubt  
Durch die aktuelle Situation ergeben sich einige neue Modalitäten. Dies sind nicht nur Distanzrichtlinien, kontaktfreies Verhalten, Risikominimierung, Veränderung der Gruppenzahlen bzw. deren Zusammensetzung und ebenso die Erfassung von Teilnehmerdaten, bedingt durch die Corona Pandemie.

Ich habe Ihnen die wichtigen Hinweise in einem Dokument zusammengefasst. Ich bin zuversichtlich, dass wir gemeinsam und verantwortungsvoll diese Zeit meistern.

Sie können es gerne hier downloaden.

Bitte zeigen Sie Verständnis, dass Teilnehmer, die sich nicht an diese Modalitäten halten, an Waldbade-Veranstaltungen leider nicht teilnehmen können.

Aktuelle Angebote finden Sie unter Termine

LICHTBLICKE

Kurz-Entspannungsvideos

Aktuelles Video: Lichtblicke: Meine 5-Minuten- Pause in der Natur zum Wohlfühlen

Für weitere Kurz-Entspannungsvideos besuchen Sie meinen Youtube-Kanal.

WALDBADEN - SHINRIN YOKU

Eintauchen in die wohltuenden Atmosphäre des Waldes, sich selbst mit allen Sinnen spüren …

Waldbaden ist eine wundervolle Methode zur Entspannung. Den Alltag hinter sich lassen, abschalten, dem Geist eine Pause gönnen. Natur erleben und fühlen, die grüne Umgebung achtsam wahrnehmen: Sehen, riechen, tasten, schnuppern, schlendern, staunen und alles andere vergessen. Tief einatmen und den Augenblick genießen. Durch die Magie der Natur bei sich selbst ankommen.

FEEDBACK & TEILNEHMERSTIMMEN

„Ich arbeite als Ärztin auch psychotherapeutisch und habe schon von vielen meiner depressiven Patienten gehört, dass Ihnen der Aufenthalt im Wald gut tut. Im Kurs konnte ich selbst die Erfahrung machen, dass Achtsamkeit im Wald besonders leicht fällt. Ich werde dies in Zukunft weiter für mich als Kraftquelle nützen und es auch verstärkt meinen Patienten ans Herz legen.“

(C. Kestler, Teilnehmerin des 8-Wochenkurs)

→ Weitere Teilnehmerstimmen

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