Frühjahrsmüdigkeit ade – Erlebe den erfrischenden Energiekick im Wald!

Shinrin Yoku- Waldbaden- Bewegung an der frischen Luft des Waldes hilft dir sofort spürbar gegen Frühjahrsmüdigkeit und weckt deine Lebensgeister.

Waldbaden ist der ultimative Energie-Booster aus der Natur:

  • Bewegung in der Natur tut Körper und Seele gut: achtsame Aktivität im Grünen entspannt und revitalisiert gleichermaßen Körper und Seele
  • Natürliche Aromatherapie des Waldes stärkt dein Immunsystem und vertreibt die Müdigkeit
    Bioaktive Substanzen in der Waldluft (Terpene, Limonene) nimmst du ganz einfach beim Atmen und über die Haut auf.
  • Luft: Waldluft ist heilsam wie die Luft am Meer und in den Bergen und gibt dir neue Energie
  • Ruhe: Auszeit in der Natur, dem Geist eine Pause gönnen und Vogelzwitschern, Wasserplätschern lauschen. Der Aufenthalt im Wald senkt Stresshormone, entspannt uns und macht uns gelassener
  • Licht: macht gute Laune und hilft unserem Hormonsystem und Gefühlshaushalt auf die Sprünge: Tageslicht (Lux) und Vitamin D tanken im Freien hilft spürbar für eine Stimmungsverbesserung und gegen vertreibt Reste von winterlichen Depressionen und Frühjahrsmüdigkeit.

Waldbaden wirkt Frühjahrsmüdigkeit entgegen. Shinrin Yoku ist die neue wunderbare Möglichkeit unser Immun-, Nerven- und Hormonsystem nach einem langen grauen Winter zu stärken: Die erwachende Natur erleben und mit den Düften des Waldes neue Kraft und Energie schöpfen, ist Balsam für Körper, Geist und Seele bringt dir deine Lebensenergie zurück.

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