„Du gehst in den Wald und kommst bei dir an.“(unbekannt)

Termine 2022

Premium Waldbaden – Waldwellness mit Elfi Dressler

Premium Waldbaden – Waldwellness

Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes: wir schlendern und Verweilen zum Staunen, Atmen, Riechen, Lauschen, Fühlen.  Das Wahrnehmen mit allen Sinnen ermöglicht ein „Runterfahren“ unseres Gedankenkinos.  Lassen Sie den Alltag hinter sich, gönnen Sie Ihrem Geist eine Pause, lassen Sie sich begeistern und faszinieren von Entdeckungen in der Natur. Erleben Sie die erwachende Natur. Der Wald als „Therapeut“- Impulse zur Achtsamkeit durch die Kursleiterin: beleben Sie Ihre Kraftquellen in der „SOLOZEIT“ und tanken Sie neue Lebensenergie: Das Einatmen der ätherischen Öle (Terpene), die die Bäume in die Luft abgeben, stärkt unser Nerven- und Immunsystem. Das tut spürbar gut: Blutdruck sinkt, Stresshormone werden abgebaut, Vitalität und Wohlbefinden steigen. Bei geführten Waldgängen bringen Sie Körper, Geist und Seele in Einklang.

Spezial: Waldbaden für Paare

Sich gemeinsam eine kleine Auszeit gönnen- in der Beziehung gemeinsam etwas Neues entdecken und erleben. Dafür ist ein Waldbad ideal. Im Wald dürfen wir einfach „sein“- keine Hektik- kein  Stress, keine To-Do-Listen. Die Natur lädt uns mit Ihrer Schönheit, Ruhe und Heilkraft ein, Körper, Seele und unsere Beziehung zu stärken.

Waldbaden – im Wechsel der Jahreszeiten

Es ist wundervoll den Wald im Jahreszyklus zu erleben, mit seinen Veränderungen, seine Wandlungen im Kreislauf des Lebens achtsam zu spüren. Dabei lernen wir den Wald, Bäume, Pflanzen und besondere Orte kennen, die uns immer vertrauter werden. Wir tauchen ein in die Atmosphäre des Waldes und erleben die jeweilige Jahreszeit vom Erwachen der Natur im Frühling, über die volle Pracht im Sommer, das Farbenspiel im Herbst und dem zur Ruhe kommen im Winter. Zu jeder Jahreszeit, bei jedem Wetter werden wir unter den Bäumen sein, wird die Natur da draußen immer mehr zu unserer Natur im Inneren, die uns Kraft und Zuversicht bietet.

Krebsberatungsstelle

Waldbaden – ShinrinYoku – STRESSBEWÄLTIGUNG DURCH Achtsamkeit
in der Natur

‚Shinrin Yoku‘ ist in Japan seit Jahren anerkannt zur Stressbewältigung im Rahmen von Gesundheitsprävention. Internationale wissenschaftliche Studien belegen, dass der achtsame Aufenthalt in der Natur auch als komplementäre Therapie für Krebspatienten ganzheitlich wirksam und stärkend ist.

Schnuppertermine: je 120 min.

Frühling: 09. April 2022 10:45-12:45 Uhr

Sommer: 11. Juni 2022 10:45-12:45 Uhr

Frühling: 09. April 2022 10:45-12:45 UhrKosten: 30 €
Barzahlung vor Ort
Ort: Treffpunkt Stadenstr. 145 Nürnberg

Anmeldung bei der Krebsberatungsstelle

Post SV

AUTOGENES TRAINING (PRÄVENTIONSKURS)

Veranstaltungsort: Fitlounge des Post SV, Keßlerstr. 1 90489 Nürnberg, 5. Etage
8 x 90 min.

NEUER KURS: 07.02.2022- 04.04.2022 je 20:00-21:30 UHR

100€ (Kostenübernahme durch die Krankenkasse zwischen 60%-100% möglich)

Direkt zur Anmeldung beim Post SV